Метки

Популярное

Besucherzahler russian girl
счетчик посещений

Хек запеченный в духовке с брюссельской капустой и брокколи.

Четверг Янв 12, 2012

О том, насколько полезна морская рыба и хек, в том числе, мы писали раннее Читай: Хек: чем полезна эта морская рыба?.  Особенно она полезна тем, заботится о здоровом питании и мечтает похудеть бех диет. Сегодня мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного блюда- Хек запеченный в духовке с брюссельской капустой и брокколи. Это блюдо понравится тем, у кого главный критерий к отборе блюд такой – «Что можно приготовить вкусно и быстро?»

Подготовленное филе хека складываете на дно противня , посыпаете пряностями по вкусу ( я люблю базилик и кориандр), сбрызгиваете оливковым маслом и выжимаете несколько капель сока лимона. На дно противня выкладываете брюссельскую капусту и брокколи. Затем помещаете в дузовку минут на 15. И все! Вкусное и полезное блюдо готово!

В следующий раз, когда у вас встанет вопрос: «Что приготовит на ужин?», приготовьте это легкое  и полезное блюдо из морской рыбы.

Если вы включите блюда из хека в свое меню, то вам  не страшны лишние каллории, килограммы и сантиметры на талии.

1 Comment »

[...] Из хека можно приготовить много вкусных блюд.  К примеру, хек можно запечь в духовке с брюссельской капустой и брокколи [...]

Январь 12th, 2012 | 11:25 пп
Оставить комментарий

Comment

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha

замена аккумулятора айфона 5 в сочи - вся свежая информация тут 28230673 сверла аренда вышки .