Метки

Популярное

Besucherzahler russian girl
счетчик посещений

О полезных свойствах кабачков

Категория :Вкусно и полезно, Диета без диет, Овощные блюда

О полезных свойствах кабачков диетологи готовы петь оды. И они правы: кабачки не только вкусны, но и удивительно полезны для здоровья.  Если у вас возник вопрос: Что приготовить?, то сделайте свой выбор в пользу блюда из кабачков. Это вкусная и здоровая пища, которая должна быть в ежедневном меню каждого. Готовя блюдо из этого овоща, мы стоите на страже здорового питания своей семьи.
Читать полностью »


За что мы любим кабачки?

Категория :Вкусно и полезно, Диета без диет, Овощные блюда
Любимые многими хозяйками и едоками  мира кабачки попали к нам из Америки и очень быстро прижились. Почти на каждом участке в шесть соток произрастает этот импортный овощ.
Без этого замечательного продукта нам трудно представить наш летний и осенний рацион. Из кабачков можно приготовить блюдо высшего кулинарного пилотажа, рецепт которого будет передаваться из поколения в поколение.
Кабачки есть за что любить: они неприхотливы и хорошо хранятся. Блюда из кабачков и цуккини низкокалорийные, легкоусвояемые и полезные. Они незаменимы для диетического меню, а также для тех, кто решил сбросить лишние килограммы и вернуть талию на историческую родину.  Кроме перечисленных достоинств у кабачка есть и еще одно: он многофункцианален.  Из него можно приготовить  бесконечное количество блюд: запеканки, икру,супы, овощное рагу, салаты и заготовки на зиму. А что может быть лучше, чем оладьи из кабачков со сметанным соусом? Очень хорош кабачок  в качестве гарнира к блюду из курицы. А летом на даче цукини можно запечь на гриле. Если есть желание побаловать свою семью необычным блюдом, то можно приготовить кабачки фаршированные мясным фаршем с рисом. А икра заморская кабачковая? Это же деликатес, вкус которого знаком нам  с детства!

Салат с брокколи и крабовыми палочками

Категория :Вкусно и полезно, Диета без диет, Кулинария для деловых женщин, Овощные блюда, Салаты

Если бы те, кто мечтает похудеть знали о всех полезных свойствах брокколи, то они бы ввели блюда из этого овоща (под вид цветной капусты)  в свое ежедневное меню.

 Брокколи – чрезвычайно полезный, низкокалорийный продукт, рекомендуемый диетологами для многих диет.  Если вы хотите быть здоровыми и думаете о том, как похудеть без диет, то введите в свой рацион блюда из брокколи.
О том, как приготовить суп из брокколи мы писали раннее, а сегодня предлагаем вашему вниманию рецепт салата из брокколи с крабовыми палочками.
Вам понадобятся:

 500 г брокколи
200 г крабовых палочек
2 яйца
зелень петрушки или укропа
майонез для заправки салата


Приготовление салата:
Брокколи отварить в слегка подсоленой воде. Яйца сварить в крутую, затем остудить. Дать брокколи остыть, а затем ствол кочана убрать, а соцветия отделить друг от друга и поместить их на бумажное полотенце для того, чтобы удалить лишнюю жидкость. Крабовые палочки и вареные яйца порубить и добавить мелко порубленную зелень петрушки или укропа, посолить, поперчить и заправить майонезом. Салат получается вкусным и очень аппетитно выглядит: ярко-зеленые соцветия брокколи, красно-белые крабовые палочки, яркий желток и зелень петрушки.

Запеканка из цветной капусты с зеленым луком

Категория :Вкусно и полезно, Кулинария для деловых женщин, Овощные блюда


Читать полностью »