Метки

Популярное

Besucherzahler russian girl
счетчик посещений

овощная запеканка с брюссельской капустой и сыром

Категория :Вкусно и полезно, Диета без диет, Кулинария для деловых женщин, Овощные блюда

Если у вас в ходильнике есть брюссельская капуста, стручковая фасоль, кукуруза и пару яиц, то можно приготовить вкусное и полезное блюдо быстро и без особых хлопот. Все перечисленные овощи  (можно взять замороженные) перемешать, посолить, поперчить, добавить специи ( мускатный орех, базилик, кориандр, петрушку), взбить два яйца и залить ими  овощи. Сверху можно посыпать тертым сыром твердых сортов (пармезан).  Поставить емкость для запекания в духовку. Пока запеканка подходит, можно приготовить салатную заправку из йогурта, которая подается к запеканке.
Заправка готовится так: один стакан несладкого йогурта поместить в миску, добавить мелко порубленную зелень петрушки, укропа и кинзы, зувчик чеснока, соль и перец по вкусу, все перемешать. Подать к ароматной запеканке.
Этот простое и вкусное блюдо наверняка понравится занятым женщинам,  которые выбирают блюда по принципу : Как приготовить  не только вкусно и полезно, но и быстро?
Вам понадобятся:
100 г брюссельской капусты
100 стручковой фасоли
100 кукурузы
100г зеленого горошка
100 моркови
2-3 яйца
50 г сыра  пармезан
пряности: мускатный орех, базилик
зелень петрушки, кинзы и укропа


Хек запеченный в духовке с брюссельской капустой и брокколи.

Категория :Вкусно и полезно, Кулинария для деловых женщин, Рецепт дня, Рыбные блюда и морепродукты

О том, насколько полезна морская рыба и хек, в том числе, мы писали раннее Читай: Хек: чем полезна эта морская рыба?.  Особенно она полезна тем, заботится о здоровом питании и мечтает похудеть бех диет. Сегодня мы предлагаем вам рецепт вкусного и полезного блюда- Хек запеченный в духовке с брюссельской капустой и брокколи. Это блюдо понравится тем, у кого главный критерий к отборе блюд такой – «Что можно приготовить вкусно и быстро?»
Читать полностью »


Блюда из брюссельской капусты вкусны и полезны

Категория :Вкусно и полезно, Овощные блюда

Брюссельская капуста была выведена из листовой капусты овощеводами в Бельгии, а имя свое она  получила по названию Брюссельской провинции – местности, где впервые была обнаружена произрастающей в диких условиях . Вкус – сладковато-ореховый, не похож на вкус кочанной капусты.
Читать полностью »


стрельба из лука спорт на сайте sporting-club.ru перчатки рабочие прорезиненные